Beschreibung

Auf der Basis der von Viktor E. Frankl gegründeten Logotherapie untersucht die Autorin die Auswirkungen von “Habits”, von gewohnheitsmäßigen Handlungen, auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aus ihrer langjährigen Erfahrung als Psychologin und Psychotherapeutin berichtet sie über die Macht von Gewohnheiten und beschreibt, wie schlechte Gewohnheiten und negative Habits wirkliche Lebensqualität und seelisches Wachstum verhindern. Übersichtlich und gut verständlich zählt die Autorin Lebenshaltungen und -einstellungen auf, die dem Wohlbefinden entgegenstehen. Sie gibt Ratschläge zu deren Überwindung, indem sie auf den größeren Sinnzusammenhang hinweist, in dem der Mensch steht.