Beschreibung

„Trennkost“ heißt das Zauberwort für Schlankheit und Fitness. Wie Sie trotz hektischem Berufsalltag Ihre Nahrung nach Eiweißen und Kohlenhydraten trennen und genießen können, erfahren Sie in diesem Küchen-Ratgeber. Die Rezepte sind unterschieden in eiweißreich, neutral und kohlenhydratreich. Sie finden leckere Vorschläge z.B. für eiweißreiche Mahlzeiten, die sich ideal zum Mitnehmen eignen, und für kohlenhydratreiche Mahlzeiten am Abend. So fällt das Abnehmen – übrigens auch Nicht-Berufstätigen – leicht und macht Spaß!