Beschreibung

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Was hilft, um gerade bei Krisen aufrecht durchs Leben zu gehen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den unterschiedlichen Herausforderungen im Leben besser fertig zu werden. Um ein starkes „seelisches Immunsystem“ aufzubauen, können Sie gezielt trainieren. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, sieben Schlüsselstärken durch zahlreiche einfache Übungen zu entwickeln, auszubauen und zu festigen.