Beschreibung

Die Wirkung von Johanniskraut, das schon lange als “Wunderpflanze” gilt, wird immer mehr auch wissenschaftlich nachgewiesen. Wie Baldrian und Kava-Kava, eine aus der Südsee stammende Heilpflanze, eignet sich das Johanniskraut besonders zur natürlichen Behandlung von seelischen Verstimmungen. Die Pflanzen sind eine anerkannte Alternative zu chemischen Antidepressiva. Dieser Ratgeber stellt die Heilkräuter ausführlich vor und beschreibt deren Wirksamkeit bei verschiedenen Symptomen. Er informiert über die Möglichkeit und Vorgehensweise bei der eigenen Herstellung von Präparaten, und er gibt Tipps zur Ernährung, Bewegung und Entspannung bei Depressionen, Ängsten und anderen seelischen Störungen.