Beschreibung

Mudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Durch die überlieferten Erkenntnisse der östlichen Heilkunde ist die Wirkung dieser Fingerübungen vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch die innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yogas noch verstärkt. Sie finden wirkungsvolle Fingerübungen sofort zum Mitmachen, genaue Übungsanleitungen und spezielle Mudras für die häufigsten Beschwerden von A bis Z.